kinakopulver
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt fettinnehåll
kinakopulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 6 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kinakopulver är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Löslig | 5 g |
| Olöslig | 10 g |
| Protein | 36 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 2.9 g |
| Omättat | 17.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rik på kostfiber
- måttligt fettinnehåll
- innehåller en del naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kinakopulver?
kinakopulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är kinakopulver bra för personer med insulinresistens?
kinakopulver har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kinakopulver blodsockret?
kinakopulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kinakopulver i Logi-appen, med din portion.
