Baljväxt- och farrosoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Baljväxt- och farrosoppa har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Baljväxt- och farrosoppa bland de lägsta i glykemiskt index.
Baljväxt- och farrosoppa är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra källa till växtbaserat protein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller vissa bearbetade ingredienser (buljong, möjligt tillsatt salt)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Baljväxt- och farrosoppa?
Baljväxt- och farrosoppa har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Baljväxt- och farrosoppa bra för personer med insulinresistens?
Baljväxt- och farrosoppa har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Baljväxt- och farrosoppa blodsockret?
Baljväxt- och farrosoppa har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
