Baljväxt- och farrosoppa

GI 38 · LågtGL 7.5 / kopp7.5/10

Lågt GI

38 GI

GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Baljväxt- och farrosoppa har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.

Uppdaterad 24 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Baljväxt- och farrosoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

14 g

Kolhydrater

4.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	85 kcal
Kolhydrater	14 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	4.5 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Bra källa till växtbaserat protein
Lågt glykemiskt index
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller vissa bearbetade ingredienser (buljong, möjligt tillsatt salt)

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: sojaselleri

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Baljväxt- och farrosoppa?

Baljväxt- och farrosoppa har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är Baljväxt- och farrosoppa bra för personer med insulinresistens?

Baljväxt- och farrosoppa har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Baljväxt- och farrosoppa blodsockret?

Baljväxt- och farrosoppa har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.