ostronskivkotelett
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller fibrer från svamp och ströbröd
- Måttligt natriuminnehåll
ostronskivkotelett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 22 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ostronskivkotelett är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från svamp och ströbröd
- Måttligt proteininnehåll
- Låg halt av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerat mjöl och ströbröd
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ostronskivkotelett?
ostronskivkotelett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är ostronskivkotelett bra för personer med insulinresistens?
ostronskivkotelett har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ostronskivkotelett blodsockret?
ostronskivkotelett har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ostronskivkotelett i Logi-appen, med din portion.
