Padrón-peppar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg proteintäthet
Padrón-peppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Padrón-peppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Padrón-peppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kolhydrater | 5.2 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt återfuktning tack vare högt vatteninnehåll
- Låg proteintäthet
- Låg mikronäringstäthet jämfört med bladgrönsaker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Padrón-peppar?
Padrón-peppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Padrón-peppar bra för personer med insulinresistens?
Padrón-peppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Padrón-peppar har lägst glykemisk belastning?
Padrón-peppar har lägst glykemisk belastning av alla former av Padrón-peppar i denna databas (1 per 100 g).
Se Padrón-peppar i Logi-appen, med din portion.
