potatissallad med yoghurt
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller kalium och vitamin C
- Måttlig glykemisk belastning
potatissallad med yoghurt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 15 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
potatissallad med yoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kalium och vitamin C
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt salt
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för potatissallad med yoghurt?
potatissallad med yoghurt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är potatissallad med yoghurt bra för personer med insulinresistens?
potatissallad med yoghurt har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar potatissallad med yoghurt blodsockret?
potatissallad med yoghurt har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se potatissallad med yoghurt i Logi-appen, med din portion.
