tonfiskbowl
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
tonfiskbowl har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 15 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tonfiskbowl är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller hälsosamma fetter
- måttlig mängd fiber
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller raffinerade kolhydrater
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tonfiskbowl?
tonfiskbowl har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är tonfiskbowl bra för personer med insulinresistens?
tonfiskbowl har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar tonfiskbowl blodsockret?
tonfiskbowl har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se tonfiskbowl i Logi-appen, med din portion.
