tonfisk och morotsspread
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- genomsnittligt natriuminnehåll
tonfisk och morotsspread har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 14 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tonfisk och morotsspread är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- bra proteinkälla
- låg bearbetningsnivå
- genomsnittligt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll
- tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tonfisk och morotsspread?
tonfisk och morotsspread har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är tonfisk och morotsspread bra för personer med insulinresistens?
tonfisk och morotsspread har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tonfisk och morotsspread blodsockret?
tonfisk och morotsspread har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se tonfisk och morotsspread i Logi-appen, med din portion.
