friterad panerad tonfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
friterad panerad tonfisk har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas friterad panerad tonfisk över genomsnittet i glykemiskt index.
friterad panerad tonfisk är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ måttlig glykemisk belastning
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✗ friterad och panerad (mer bearbetad)
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 20g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad panerad tonfisk?
friterad panerad tonfisk har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är friterad panerad tonfisk bra för personer med insulinresistens?
friterad panerad tonfisk har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar friterad panerad tonfisk blodsockret?
friterad panerad tonfisk har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →