Tonfiskpastej

GI 35 · LågtGL 0.2 / msk6.5/10

Lågt GI

35 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1.4 per 100 g

Logi-poäng 6.5/10

låg glykemisk belastning
högt natriuminnehåll

Tonfiskpastej har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Tonfiskpastej är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

230

Kalorier

4 g

Kolhydrater

10 g

Protein

19 g

Fett

per 100g

Kalorier	230 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	1 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	10 g
Fett	19 g
Mättat	2.5 g
Omättat	13 g
Natrium	900 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

låg glykemisk belastning
bra proteinkälla
lågt sockerinnehåll
högt natriuminnehåll
relativt högt fettinnehåll
lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: fisk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Tonfiskpastej?

Tonfiskpastej har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.4.

Är Tonfiskpastej bra för personer med insulinresistens?

Tonfiskpastej har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Tonfiskpastej blodsockret?

Tonfiskpastej har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.