Tonfiskberedning
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt proteininnehåll
- Högt saltinnehåll
Tonfiskberedning har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 6 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tonfiskberedning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
160
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
23 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Bra källa till omega-3-fettsyror
- Högt saltinnehåll
- Grad av bearbetning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonfiskberedning?
Tonfiskberedning har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Tonfiskberedning bra för personer med insulinresistens?
Tonfiskberedning innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Tonfiskberedning i Logi-appen, med din portion.
