Tonfiskberedning
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt proteininnehåll
- Högt saltinnehåll
Tonfiskberedning har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 6 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tonfiskberedning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
160
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
23 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Bra källa till omega-3-fettsyror
- Högt saltinnehåll
- Grad av bearbetning
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonfiskberedning?
Tonfiskberedning har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Tonfiskberedning bra för personer med insulinresistens?
Tonfiskberedning innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Tonfiskberedning i Logi-appen, med din portion.
