Tonfisk i tomatsås
Lågt GI
GL 8 per typisk burk (400 g) · GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Tonfisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 8.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tonfisk i tomatsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Bra källa till magert fiskprotein
- Innehåller tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Konserveringsprocessen minskar näringstätheten
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonfisk i tomatsås?
Tonfisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Tonfisk i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
Tonfisk i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tonfisk i tomatsås blodsockret?
Tonfisk i tomatsås har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tonfisk i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
