Tonfisk i tomatsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tonfisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Tonfisk i tomatsås bland de lägsta i glykemiskt index.
Tonfisk i tomatsås är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ tillsatt socker
- ✗ relativt hög natriumkoncentration
- ✗ liten mängd fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1.5g |
| Fiber | 0.8g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.6g |
| Protein | 16g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonfisk i tomatsås?
Tonfisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tonfisk i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
Tonfisk i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tonfisk i tomatsås blodsockret?
Tonfisk i tomatsås har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →