Tonfisk med sesam
Glykemiskt index ej uppmätt än
- högt proteininnehåll
- måttligt mättat fett
Tonfisk med sesam har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tonfiskfilé
- inget GI
Tonfiskfilé - Katalansk tonfiskGI 25 · GL 1 per 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 per 100 g negima nabe
Tonfisk och grön lök gryta - Tonfisk-pokeGI 5 · GL 1 per 100 g poke
- GI 40 · GL 2 per 100 g vegan
växtbaserad tonfisk - färsk tonfiskstekinget GI wild caught
- Halstrad tonfiskinget GI grilled
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tonfisk med sesam är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- bra omättat fettprofil
- måttligt mättat fett
- potentiellt kvicksilverinnehåll
- begränsat fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonfisk med sesam?
Det glykemiska indexet för Tonfisk med sesam har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Tonfisk med sesam bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Tonfisk med sesam är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Tonfiskfilé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tonfiskfilé i denna databas har Katalansk tonfisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Tonfisk med sesam i Logi-appen, med din portion.
