färska vita ansjovisfiléer
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- innehåller viss mättad fett
färska vita ansjovisfiléer har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ansjovis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färska vita ansjovisfiléer är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
131
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.4 g
Protein
4.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 131 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.4 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 104 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rikt på omega-3 fettsyror
- lågt natriuminnehåll
- innehåller viss mättad fett
- ingen fiberhalt
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färska vita ansjovisfiléer?
färska vita ansjovisfiléer har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är färska vita ansjovisfiléer bra för personer med insulinresistens?
färska vita ansjovisfiléer innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se färska vita ansjovisfiléer i Logi-appen, med din portion.
