tonfisksallad
Lågt GI
GL 0.2 per kopp (220 g) · GL 0.1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
tonfisksallad har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En kopp (220 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tonfisksallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tonfisksallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 kopp | 220 g | 0.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tonfisksallad?
tonfisksallad har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En kopp (220 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.1.
Är tonfisksallad bra för personer med insulinresistens?
tonfisksallad har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av tonfisksallad har lägst glykemisk belastning?
tonfisksallad har lägst glykemisk belastning av alla former av tonfisksallad i denna databas (0.1 per 100 g).
Se tonfisksallad i Logi-appen, med din portion.
