Vegetarisk Kiev
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller växtbaserat protein
- Högt natriuminnehåll
Vegetarisk Kiev har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 2 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vegetarisk Kiev är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller växtbaserat protein
- Måttligt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Processade ingredienser
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegetarisk Kiev?
Vegetarisk Kiev har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Vegetarisk Kiev bra för personer med insulinresistens?
Vegetarisk Kiev har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Vegetarisk Kiev blodsockret?
Vegetarisk Kiev har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Vegetarisk Kiev i Logi-appen, med din portion.
