vegetarisk sås
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
vegetarisk sås har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Smakrik sås (45). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 14 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Frånvaron av tillsatt socker och lägre natriumhalt minskar påverkan på blodsockret och blodtrycket.
Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) - GL 1 per 100 g Ett mycket lågt glykemiskt index och mer protein hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt)
Former av Smakrik sås
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakrik sås - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapris- och gräslökssås - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
gräslökssås - GI 10 · GL 1 per 100 g varumärke: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sås - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Örtsås - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
persilja-löksås - sockerfri citronsåsGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegetarisk sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt fiberinnehåll
- Låg grad av bearbetning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt fettinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegetarisk sås?
vegetarisk sås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är vegetarisk sås bra för personer med insulinresistens?
vegetarisk sås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smakrik sås i denna databas har Kapris- och gräslökssås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se vegetarisk sås i Logi-appen, med din portion.
