Senapspulver
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Senapspulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 12 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Senapspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 508 kcal |
| Kolhydrater | 28.1 g |
| Socker (totalt) | 6.1 g |
| Naturligt | 6.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12.2 g |
| Löslig | 3.7 g |
| Olöslig | 8.5 g |
| Protein | 26.1 g |
| Fett | 36.2 g |
| Mättat | 1.98 g |
| Omättat | 34.22 g |
| Natrium | 13 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra proteinkälla
- Låg halt av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Relativt högt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Senapspulver?
Senapspulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Senapspulver bra för personer med insulinresistens?
Senapspulver har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Senapspulver blodsockret?
Senapspulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Senapspulver i Logi-appen, med din portion.
