Sarepska senap
Lågt GI
GL 0.3 per typisk tsk (5 g) · GL 5 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
Sarepska senap har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 20 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sarepska senap är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 4.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- källa till växtprotein
- lågt innehåll av mättat fett
- högt natriuminnehåll
- tillsatt socker
- måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sarepska senap?
Sarepska senap har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Sarepska senap bra för personer med insulinresistens?
Sarepska senap har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sarepska senap blodsockret?
Sarepska senap har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Sarepska senap i Logi-appen, med din portion.
