Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper
Lågt GI
GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g
Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper har ett glykemiskt index på 48 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 24 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper?
Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper har ett glykemiskt index på 48 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper bra för personer med insulinresistens?
Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper blodsockret?
Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper i Logi-appen, med din portion.
