Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel

GI 35 · LågtGL 4 / bar7/10

Lågt GI

35 GI

GL 4 per typisk bar (40 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Högt innehåll av enkelomättat fett
Måttlig kaloritäthet

Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 4.

Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

480

Kalorier

28 g

Kolhydrater

13 g

Protein

34 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Kolhydrater	28 g
Socker (totalt)	13 g
Naturligt	10 g
Tillsatt	3 g
Fiber	7 g
Löslig	2.1 g
Olöslig	4.9 g
Protein	13 g
Fett	34 g
Mättat	4 g
Omättat	28 g
Natrium	80 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt innehåll av enkelomättat fett
Bra källa till fiber
Lågt glykemiskt index
Måttlig kaloritäthet
Innehåller tillsatt socker
Måttligt natriuminnehåll

Allergener

Innehåller: nötterjordnöttersesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel?

Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel bra för personer med insulinresistens?

Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel blodsockret?

Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.