macadamia
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
macadamia har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas macadamia bland de lägsta i glykemiskt index.
macadamia är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt innehåll av omättade fetter
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Mycket hög kalorihalt
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Måttligt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 718 kcal |
| Kolhydrater | 13.8g |
| Socker (totalt) | 4.6g |
| Naturligt | 4.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Löslig | 2.58g |
| Olöslig | 6.02g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 75.8g |
| Mättat | 12.1g |
| Omättat | 63.7g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för macadamia?
macadamia har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är macadamia bra för personer med insulinresistens?
macadamia har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar macadamia blodsockret?
macadamia har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →