macadamia
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Mycket hög kalorihalt
macadamia har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
macadamia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 718 kcal |
| Kolhydrater | 13.8 g |
| Socker (totalt) | 4.6 g |
| Naturligt | 4.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8.6 g |
| Löslig | 2.58 g |
| Olöslig | 6.02 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 75.8 g |
| Mättat | 12.1 g |
| Omättat | 63.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt innehåll av omättade fetter
- Inga tillsatta sockerarter
- Mycket hög kalorihalt
- Högt innehåll av mättat fett
- Måttligt proteininnehåll
Allergener
Recept med macadamia
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för macadamia?
macadamia har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är macadamia bra för personer med insulinresistens?
macadamia har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar macadamia blodsockret?
macadamia har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se macadamia i Logi-appen, med din portion.
