potatissallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
potatissallad har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas potatissallad över genomsnittet i glykemiskt index.
potatissallad är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✓ Ger kalium från potatis
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll för kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 143 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.4g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 8.8g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 7.3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för potatissallad?
potatissallad har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är potatissallad bra för personer med insulinresistens?
potatissallad har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar potatissallad blodsockret?
potatissallad har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →