fisknuggets
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning
fisknuggets har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 17 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fisknuggets är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0.7 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Bearbetad och friterad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fisknuggets?
fisknuggets har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är fisknuggets bra för personer med insulinresistens?
fisknuggets har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fisknuggets blodsockret?
fisknuggets har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fisknuggets i Logi-appen, med din portion.
