fiskravioli
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Innehåller magert fiskprotein
- Måttlig glykemisk belastning
fiskravioli har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 27 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Spaghettipumpa sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 15 till 2, vilket ger en mycket skonsammare påverkan på blodsockret.
spaghettipumpa - GL 6 per 100 g Blomkålsgnocchi ger en liknande konsistens som ravioli men minskar den glykemiska belastningen med mer än hälften, från 15 till 6.
blomkålsgnocchi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fiskravioli är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller magert fiskprotein
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåll av bearbetat mjöl
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fiskravioli?
fiskravioli har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är fiskravioli bra för personer med insulinresistens?
fiskravioli har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är spaghettipumpa.
Hur påverkar fiskravioli blodsockret?
fiskravioli har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se fiskravioli i Logi-appen, med din portion.
