Havregrynsgröt med växtmjölk och banan

GI 55 · MåttligtGL 10 / 100 g7.5/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 10 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).

Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Havregrynsgröt med växtmjölk och banan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

18 g

Kolhydrater

2.3 g

Protein

1.7 g

Fett

per 100g

45%

Måttlig

Varför detta betyg?

Vad är det glykemiska indexet för Havregrynsgröt med växtmjölk och banan?

Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.

Är Havregrynsgröt med växtmjölk och banan bra för personer med insulinresistens?

Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar Havregrynsgröt med växtmjölk och banan blodsockret?

Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Havregrynsgröt med växtmjölk och banan i Logi-appen, med din portion.