Havregrynsgröt med växtmjölk och banan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havregrynsgröt med växtmjölk och banan över genomsnittet i glykemiskt index.
Havregrynsgröt med växtmjölk och banan är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 1.7g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.1g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havregrynsgröt med växtmjölk och banan?
Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Havregrynsgröt med växtmjölk och banan bra för personer med insulinresistens?
Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Havregrynsgröt med växtmjölk och banan blodsockret?
Havregrynsgröt med växtmjölk och banan har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →