bakade fullkornshavrekex
Lågt GI
GL 28.8 per typisk stycke (120 g) · GL 24 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
bakade fullkornshavrekex har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 28.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av bakade fullkornshavrekex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakade fullkornshavrekex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lägre glykemiskt index
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med bakade fullkornshavrekex
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakade fullkornshavrekex?
bakade fullkornshavrekex har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 28.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 24.
Är bakade fullkornshavrekex bra för personer med insulinresistens?
bakade fullkornshavrekex har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av bakade fullkornshavrekex har lägst glykemisk belastning?
bakade fullkornshavrekex har lägst glykemisk belastning av alla former av bakade fullkornshavrekex i denna databas (24 per 100 g).
Se bakade fullkornshavrekex i Logi-appen, med din portion.
