Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt över genomsnittet i glykemiskt index.
Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma fetter från avokado
- ✓ Lägre i mättat fett än traditionell version
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller raffinerat ris (medel GI)
- ✗ Inte rik på fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt?
Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt blodsockret?
Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →