sillfilé
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Hög proteinhalt
- Hög salthalt
sillfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 16 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sillfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
17 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Källa till omega-3-fettsyror
- Hög salthalt
- Måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sillfilé?
sillfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är sillfilé bra för personer med insulinresistens?
sillfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se sillfilé i Logi-appen, med din portion.
