sillfilé
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Hög proteinhalt
- Hög salthalt
sillfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 16 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #175117 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sillfilé är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Näringsvärden (per 100g)
203
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23.03 g
Protein
11.59 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 203 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23.03 g |
| Fett | 11.59 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 8.89 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Källa till omega-3-fettsyror
- Hög salthalt
- Måttligt bearbetad
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med sillfilé
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sillfilé?
sillfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är sillfilé bra för personer med insulinresistens?
sillfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se sillfilé i Logi-appen, med din portion.
