sillrom
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt proteininnehåll
- hög salthalt
sillrom har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 24 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sillrom är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
1 g
Kolhydrater
28 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 7.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rik på omega-3-fettsyror
- hög salthalt
- innehåller inga kostfibrer
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sillrom?
Det glykemiska indexet för sillrom har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är sillrom bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för sillrom är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se sillrom i Logi-appen, med din portion.
