Hemlagade fiskkakor med havrekli
Lågt GI
GL 4.8 per typisk stycke (120 g) · GL 4 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Hemlagade fiskkakor med havrekli har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt fiskkaka (55). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fiskkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemlagade fiskkakor med havrekli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller fiber från havrekli
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller vissa bearbetade ingredienser (havrekli)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagade fiskkakor med havrekli?
Hemlagade fiskkakor med havrekli har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Hemlagade fiskkakor med havrekli bra för personer med insulinresistens?
Hemlagade fiskkakor med havrekli har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fiskkaka har lägst glykemisk belastning?
Hemlagade fiskkakor med havrekli har lägst glykemisk belastning av alla former av fiskkaka i denna databas (4 per 100 g).
Se Hemlagade fiskkakor med havrekli i Logi-appen, med din portion.
