Livsmedel utan ägg
6 431 livsmedel
Livsmedel utan ägg som ingrediens. Majonnäs, de flesta bakverk och många pastatyper är uteslutna. Hela livsmedel och äggfria rätter återstår. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
coleslaw Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Detoxjuice Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
drickyoghurt Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
drumstick Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
edamame spread Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Elektrolytblandning Medelhögt GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
enchiladasås Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
färsk grapefruktdel Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Färska hela hallon Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Färska jordgubbar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
fettfri dressing Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
fettsnål half & half Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
fiskbullar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
fransk löksoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
fruktdryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
frysta grönsaker Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Frysta hallon Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
frysta jordgubbar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
frysta morötter Lågt GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
fylld soja Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
glass Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Gör-det-själv dessert (stevia/munksfrukt, mindre salt) Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Grapefrukt Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Grekisk yoghurt chili lime honungsdipp Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
grillad lök Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
grön currysås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Grönkåls- och äppelsmoothie Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Grönsaks- och baljväxtgryta Lågt GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Grönsaksberikad tomatsås Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
grönsaksbuljong med bovetenudlar Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
grönsakskrämssoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Grönsakssoppa med broccoli och kikärter Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
gul grönsakssoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
gul morot Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
hackad ingefära Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
hallon-chiasås Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Harissa Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissapasta Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissasås Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
havre- och ärtprotein växtdryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
havredryck med probiotika Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
havredryck med spirulina Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Hemlagad kokosaminos och färsk örtsås (låg natrium) Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Hibiskusextrakt (koncentrerat) Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Honung vitlök korv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Hummus med curry Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Hummus med soltorkade tomater Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Ingefära Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Ingefära Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Ingefära-vitlök-chilipasta Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
inlagd daikon Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
inlagda morötter Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
iskaffe Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Jordgubb- och gräddeproteinshake Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Jordgubbspuré utan socker Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
jordgubbssbitar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Jordgubbsyoghurtdessert Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
jordnötsmjöl Lågt GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
jordnötssoppa Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
kakaomassa Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
kålrätt med kikärter Lågt GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
kalvköttbullar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Kanelbullar gjorda med mandelmjöl, ägg och en låg-GI-sötning Lågt GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Kefirdryck med färska bär Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
keso deg med fruktpuré Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
kikärts-hummus Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Klassisk sås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Kokt pumpa Lågt GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
Kokt rotselleri Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
kokta grönsaker Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
kondenserad mjölk Lågt GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
konserverade morötter Lågt GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
Konserverade päron utan tillsatt socker Lågt GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Körsbärsbas Lågt GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
körsbärsyoghurtdryck Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
köttfärslimpa Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
köttfria nötköttsmulor Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Kraftig steksky Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Krämig basilika hummus Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Krämig pumpa- och röda linssoppa Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
krispigt bakade lökar Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Krossade tomater Lågt GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
krusbär Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Kyckling tikka masala Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
kycklingbröst panerat med kikärtsmjöl och bakat Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
kycklingkorv med söt chili Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kycklingkotlett Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
kycklingkrämssoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
låg fetthalt keso blandad med mosade bär Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Låg fetthalt naturell yoghurt med chiafrön och körsbärsbitar Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
lågkolhydrat proteinwrap Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
lågkolhydratfröbröd Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
lätt dressing Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Lätt druvjuice Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Lätt växtbaserad dryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
