Livsmedel utan ägg
10 158 livsmedel
Livsmedel utan ägg som ingrediens. Majonnäs, de flesta bakverk och många pastatyper är uteslutna. Hela livsmedel och äggfria rätter återstår. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Vegansk grön pesto Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
färsk apelsinskal Lågt GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 groddade pumpakärnor Lågt GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
gula bönor Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
rostade blomkålsbuketter Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
björnbär Lågt GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Ekologiskt citronskal Lågt GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 friterad aubergine Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 chili Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 
Grädde Lågt GI 30 GL 1.1 / 100 g 6/10 grön chili Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 köttgryta Lågt GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 lågkolhydrat blåbärsyoghurt Lågt GI 25 GL 1.1 / 100 g 7/10 Naturlig kefir med malda linfrön Lågt GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
svart träöronmussling Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
tamari sås Lågt GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Citronjuice från koncentrat Lågt GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
lågsalt soja Lågt GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
frysta gröna bönor Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Rostad gul paprika Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
ugnrostade röda paprikor Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Hel lök Lågt GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Vispgrädde 36% Lågt GI 30 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Kokosmjölk Lågt GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 
Rödlök Lågt GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 torkad mörk tång Lågt GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
enokisvamp Lågt GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Mager kvarg Lågt GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Kokta gröna bönor Lågt GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kålrabbi Lågt GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Chlorellapulver Lågt GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 cikoria med mjölk Lågt GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 Fermenterad naturell kefir med mandelflarn Lågt GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
getmjölk Lågt GI 27 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Kefir av helmjölk Lågt GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 kokt rödkål Lågt GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Mandel- och kokosgräddblandning Lågt GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 medelhavssallad Lågt GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 
miso-smörsås Lågt GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 Naturlig osötad kefir med chiafrön Lågt GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 Pumpakärnsmör Lågt GI 10 GL 1.2 / 100 g 7/10 sockerfri mjölk Lågt GI 27 GL 1.2 / 100 g 8/10 vitost Lågt GI 30 GL 1.2 / 100 g 6.8/10 
rostad kål Lågt GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 svart sesampulver Lågt GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Rostad aubergine Lågt GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
lätt sur grädde Lågt GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
halv & halv grädde Lågt GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 ångad mjölk Lågt GI 27 GL 1.3 / 100 g 5/10 
Citron Lågt GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
citrusskal Lågt GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 kokt aubergine Lågt GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Chilipeppar Lågt GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Coleslaw Lågt GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Färsk citronsaft Lågt GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 laktosfri grädde Lågt GI 37 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Kanel Lågt GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Mandlar Lågt GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
rå valnötsmör Lågt GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Gräddfil Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Acidofilmjölk 1,5% Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 biff stroganoff med nötkött Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 Dubbel cappuccino med 2% mjölk Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 
getkefir Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Kalkonkorvgravy (med lättmjölk) Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 Lågkolhydrat-kladdkaka Lågt GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 Low carb ostfralla Lågt GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 Low-carb matiga piroger Lågt GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 molokhiasoppa Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Naturlig skyr utan socker med chiafrön Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 Proteinkefir Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 Proteinkefir och skyr Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 Proteinrik mjölk Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Råmjölk Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 Rättikskoncentrat Lågt GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 sockerfri cheesecake Lågt GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
soja-kokosmjölk Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Tonfiskpastej Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 vildsvinsgulasch Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 
zucchinihummus Lågt GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Kefir Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Lättkefir Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Skyr Lågt GI 36 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Rosmarin Lågt GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite Lågt GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Original Bratwurst Lågt GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 Fermenterad bakad mjölk Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön Lågt GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 fylld kyckling Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Getyoghurt 0% Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 
Glutenfritt linfröbröd Lågt GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 Grekisk yoghurt (5-10% fetthalt) med färsk mynta Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 gurkfrö Lågt GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Hemlagad linfrömuffin Lågt GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 köttfärs med sås Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
Köttfärssås Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Linfrökex med getost Lågt GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Malen kalkon sjuden i krossade tomater, örter och aromater Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Menemen Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Muffin med mandelmjöl, chia och linfrö (lågkolhydrat) Lågt GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
