Menemen
GI 35 · LågtGL 1.5 / 100 g8/10
Lågt GI
35 GI
GL 1.5 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Menemen har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 15 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Menemen är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
4 g
Kolhydrater
5.5 g
Protein
5.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller antioxidanter från grönsaker
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Menemen?
Menemen har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Menemen bra för personer med insulinresistens?
Menemen har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Menemen blodsockret?
Menemen har en glykemisk belastning på 1.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Menemen i Logi-appen, med din portion.
