Linfrökex med getost
Lågt GI
GL 1.5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
Linfrökex med getost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 12 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Linfrökex med getost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Löslig | 4.5 g |
| Olöslig | 10.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 40 g |
| Mättat | 11 g |
| Omättat | 27 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på hälsosamma fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig bearbetningsgrad
- Hög halt av mättat fett
- Måttlig natriumhalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linfrökex med getost?
Linfrökex med getost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Linfrökex med getost bra för personer med insulinresistens?
Linfrökex med getost har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Linfrökex med getost blodsockret?
Linfrökex med getost har en glykemisk belastning på 1.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Linfrökex med getost i Logi-appen, med din portion.
