skum
GI 60 · MåttligtGL 6 / 100 g3/10
Medelhögt GI
60 GI
GL 6 per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Låg kaloritäthet
- Kan innehålla tillsatt socker
skum har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skum är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
10 g
Kolhydrater
3 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg kaloritäthet
- Lätt konsistens
- Kan innehålla tillsatt socker
- Använder ofta bearbetade stabiliseringsmedel
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skum?
skum har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är skum bra för personer med insulinresistens?
skum har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar skum blodsockret?
skum har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se skum i Logi-appen, med din portion.
