kylt skum
GI 30 · LågtGL 2 / 100 g7/10
Lågt GI
30 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller laktos (mjölksocker)
kylt skum har ett glykemiskt index på 30, lägre än vanligt skum (60).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av skum
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kylt skum är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
35
Kalorier
5 g
Kolhydrater
3.5 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Låg fetthalt
- Innehåller laktos (mjölksocker)
- Minimalt med fiber
- Måttligt bearbetad
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kylt skum?
kylt skum har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är kylt skum bra för personer med insulinresistens?
kylt skum har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av skum har lägst glykemisk belastning?
kylt skum har lägst glykemisk belastning av alla former av skum i denna databas (2 per 100 g).
Se kylt skum i Logi-appen, med din portion.
