linfröolja
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Rik på omega-3-fettsyror
- Mycket kalorität
linfröolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.1 per 100 g Dessa erbjuder en naturlig källa till Omega-3 tillsammans med protein och mineraler, vilket ger en mer mättande näringsprofil.
Valnötter - GL 1 per 100 g De är en utmärkt källa till Omega-3-fettsyror och ger betydande mängder fibrer, vilket hjälper till att reglera blodsockersvaret.
Chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
linfröolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 kopp | 224 g |
Näringsvärden (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 91 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Rik på omega-3-fettsyror
- Noll glykemisk påverkan
- Stödjer antiinflammatoriska processer
- Mycket kalorität
- Saknar mikronäringsämnen och fibrer
- Mycket känslig för oxidation
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för linfröolja?
linfröolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är linfröolja bra för personer med insulinresistens?
linfröolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se linfröolja i Logi-appen, med din portion.
