lågsalt soja
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- betydligt minskat natriuminnehåll
- innehåller fortfarande måttligt natrium
lågsalt soja har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt Sojasås (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sojasås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lågsalt soja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 53 kcal |
| Kolhydrater | 4.9 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 8.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 570 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- betydligt minskat natriuminnehåll
- lågkalorikrydda
- innehåller fortfarande måttligt natrium
- bearbetad livsmedelsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lågsalt soja?
lågsalt soja har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är lågsalt soja bra för personer med insulinresistens?
lågsalt soja har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sojasås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sojasås i denna databas har svampbaserat låg-natrium sojasås alternativ lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se lågsalt soja i Logi-appen, med din portion.
