färsk apelsinskal
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 1.1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- potentiell bitterhet
färsk apelsinskal har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Stevia rent extrakt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färsk apelsinskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 10.6 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Löslig | 3.2 g |
| Olöslig | 7.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på antioxidanter
- mycket låg glykemisk påverkan
- potentiell bitterhet
- möjliga bekämpningsmedelsrester om ej ekologisk
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk apelsinskal?
färsk apelsinskal har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.1.
Är färsk apelsinskal bra för personer med insulinresistens?
färsk apelsinskal har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Stevia rent extrakt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Stevia rent extrakt i denna databas har Teriyakisås med stevia och reducerat salt lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se färsk apelsinskal i Logi-appen, med din portion.
