svart träöronmussling
Lågt GI
GL 1.7 per typisk kopp (150 g) · GL 1.1 per 100 g
- Mycket lågt kaloriinnehåll
- Lågt proteininnehåll
svart träöronmussling har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.7.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.4 per 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Broccoli - GL 0.3 per 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Sparris - GL 0.5 per 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Zucchini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svart träöronmussling är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 7.4 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Löslig | 1.6 g |
| Olöslig | 3.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt kaloriinnehåll
- Högt fiberinnehåll
- Minimal bearbetningsnivå
- Lågt proteininnehåll
- Ingen information om glykemiskt index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svart träöronmussling?
svart träöronmussling har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.1.
Är svart träöronmussling bra för personer med insulinresistens?
svart träöronmussling har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svart träöronmussling blodsockret?
svart träöronmussling har en glykemisk belastning på 1.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se svart träöronmussling i Logi-appen, med din portion.
