Naturlig osötad kefir med chiafrön
Lågt GI
GL 1.2 per 100 g
- Rik på probiotika
- Innehåller en del mättat fett
Naturlig osötad kefir med chiafrön har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturlig osötad kefir med chiafrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på probiotika
- Rik på fibrer och omega-3
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller en del mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturlig osötad kefir med chiafrön?
Naturlig osötad kefir med chiafrön har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.2 per 100 g.
Är Naturlig osötad kefir med chiafrön bra för personer med insulinresistens?
Naturlig osötad kefir med chiafrön har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Naturlig osötad kefir med chiafrön blodsockret?
Naturlig osötad kefir med chiafrön har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Naturlig osötad kefir med chiafrön i Logi-appen, med din portion.
