portugisisk färskost
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
portugisisk färskost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 15 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
portugisisk färskost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
3 g
Kolhydrater
15 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt tillsatt socker
- källa till kalcium
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller mättat fett
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för portugisisk färskost?
Det glykemiska indexet för portugisisk färskost har ännu inte uppmätts. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Är portugisisk färskost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för portugisisk färskost är inte uppmätt. Med 3 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se portugisisk färskost i Logi-appen, med din portion.
