Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön
Lågt GI
GL 1.5 per 100 g
- Innehåller probiotika
- Innehåller mättat fett
Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön har ett glykemiskt index på 30, samma som vanligt Lättkefir (30).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Lättkefir
- GI 30 · GL 1.2 per 100 g
Lättkefir - GI 25 · GL 1 per 100 g low fat
Kefir - laktosfri kefirGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 per 100 g sugar free
Naturell osötad yoghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 per 100 g mint
- Naturlig kefir med malda linfrönGI 25 · GL 1.1 per 100 g ground flaxseed
- Fermenterad naturell kefir med mandelflarnGI 25 · GL 1.2 per 100 g with almond slivers
- +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 5.2 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller probiotika
- Rik på hälsosamma fetter och protein
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön?
Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön bra för personer med insulinresistens?
Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Lättkefir har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Lättkefir i denna databas har Kefir lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Fermenterad mjölkdryck med råa hampafrön i Logi-appen, med din portion.
