kurt-ost
GI 10 · LågtGL 1 / 100 g4/10
Lågt GI
10 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- högt proteininnehåll
- högt natriuminnehåll
kurt-ost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 14 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kurt-ost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
320
Kalorier
10 g
Kolhydrater
35 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 2500 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg glykemisk påverkan
- högt natriuminnehåll
- måttlig mängd mättat fett
- högförädlad mejeriprodukt
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kurt-ost?
kurt-ost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kurt-ost bra för personer med insulinresistens?
kurt-ost har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kurt-ost blodsockret?
kurt-ost har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kurt-ost i Logi-appen, med din portion.
