Labneh med mynta
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Labneh med mynta har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Labneh-ost (20).
Uppdaterad 16 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Labneh-ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Labneh med mynta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller probiotika
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Labneh med mynta?
Labneh med mynta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Labneh med mynta bra för personer med insulinresistens?
Labneh med mynta har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Labneh-ost har lägst glykemisk belastning?
Labneh med mynta har lägst glykemisk belastning av alla former av Labneh-ost i denna databas (1 per 100 g).
Se Labneh med mynta i Logi-appen, med din portion.
