Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt Labneh-ost (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 30 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Labneh-ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Innehåller probiotika
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Mejeriprodukter kan vara olämpliga för personer med laktosintolerans
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka?
Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka bra för personer med insulinresistens?
Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Labneh-ost har lägst glykemisk belastning?
Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka har lägst glykemisk belastning av alla former av Labneh-ost i denna databas (1 per 100 g).
Se Labneh gjord på lätt yoghurt med örter och gurka i Logi-appen, med din portion.
