Körözött ostspread

GI 20 · LågtGL 0.2 / msk6/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 6/10

låg glykemisk belastning och index
hög mättad fetthalt

Körözött ostspread har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 1 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Körözött ostspread är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

4 g

Kolhydrater

10 g

Protein

13 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	10 g
Fett	13 g
Mättat	8 g
Omättat	5 g
Natrium	600 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

låg glykemisk belastning och index
måttligt proteininnehåll
ingen tillsatt socker
hög mättad fetthalt
högt natriuminnehåll
lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Körözött ostspread?

Körözött ostspread har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Körözött ostspread bra för personer med insulinresistens?

Körözött ostspread har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Körözött ostspread blodsockret?

Körözött ostspread har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.