Getyoghurt 0%
Lågt GI
GL 1.5 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och index
- Låg mättnadskänsla på grund av brist på hälsosamma fetter
Getyoghurt 0% har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt getyoghurt (36).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av getyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Getyoghurt 0% är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 4.2 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.05 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och index
- Bra källa till högkvalitativt protein
- Låg mättnadskänsla på grund av brist på hälsosamma fetter
- Saknar essentiella kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Getyoghurt 0%?
Getyoghurt 0% har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Getyoghurt 0% bra för personer med insulinresistens?
Getyoghurt 0% har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av getyoghurt har lägst glykemisk belastning?
Getyoghurt 0% har lägst glykemisk belastning av alla former av getyoghurt i denna databas (1.5 per 100 g).
Se Getyoghurt 0% i Logi-appen, med din portion.
