getyoghurt
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning och index
- innehåller mättat fett
getyoghurt har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 19 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av getyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
getyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 72 kcal |
| Kolhydrater | 4.7 g |
| Socker (totalt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 46 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning och index
- innehåller inga tillsatta sockerarter
- måttligt proteininnehåll
- innehåller mättat fett
- ingen fiberhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för getyoghurt?
getyoghurt har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är getyoghurt bra för personer med insulinresistens?
getyoghurt har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av getyoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av getyoghurt i denna databas har Getyoghurt 0% lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se getyoghurt i Logi-appen, med din portion.
