vildsvinsgulasch
Lågt GI
GL 1.4 per 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
vildsvinsgulasch har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 26 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vildsvinsgulasch är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Moderate processing level
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vildsvinsgulasch?
vildsvinsgulasch har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Är vildsvinsgulasch bra för personer med insulinresistens?
vildsvinsgulasch har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vildsvinsgulasch blodsockret?
vildsvinsgulasch har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vildsvinsgulasch i Logi-appen, med din portion.
