getmjölk
GI 27 · LågtGL 1.2 / 100 g7/10
Lågt GI
27 GI
GL 1.2 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
getmjölk har ett glykemiskt index på 27 (Lågt).
Uppdaterad 18 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av getmjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
getmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
69
Kalorier
4.5 g
Kolhydrater
3.6 g
Protein
4.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.6 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för getmjölk?
getmjölk har ett glykemiskt index på 27 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.2 per 100 g.
Är getmjölk bra för personer med insulinresistens?
getmjölk har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av getmjölk har lägst glykemisk belastning?
getmjölk har lägst glykemisk belastning av alla former av getmjölk i denna databas (1.2 per 100 g).
Se getmjölk i Logi-appen, med din portion.
